» Neuer Trainingsplan

A.D. · 21.04.2011, 20:47

mhh langsam hab ich das gefühl das du denkst du bist der einzige der hier ahnung hat-

Aber egal.

hat ja keiner gesagt das du nach dem Training Joggen sollst
man kann an freien tagen ausdauertraining betreiben ohne das es die Muskeln angreift. ( da dürft ja einer der BB betreibt kein Snowboardfahren usw. )
energie vor und nach dem training oder wenn ma wieder länger dauert ( nen Snickers ) gibt es genügend zeugs in Sportshops
Und der einfachste und billigste Tipp immer genügend trinken. bei mir geht beim training am eisen locker 1-1,5liter weg.

Und nochmal zu den Splitt das sollte jeder für sich selbst herausfindne den einem liegt es 2tage training 1tag frei usw. der ander bevorzugt immer ein tag pause. Man sollte alles ma probiert haben. Und immer schön die übungen wechseln man sollte sich nicht an einer festklammern.

k0s · 28.04.2011, 14:05

letztes jahr august

Honda-Neuling1990 · 01.05.2011, 19:30

Net schlecht

maxrev.de · Gast

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A.D. Elite Name: Andrè Geschlecht: Fahrzeug: Accord CL9 Executive Anmeldedatum: 28.10.2006 Beiträge: 1463 Wohnort: Brig ( CH )	21.04.2011, 20:47 zitieren mhh langsam hab ich das gefühl das du denkst du bist der einzige der hier ahnung hat- Aber egal. hat ja keiner gesagt das du nach dem Training Joggen sollst man kann an freien tagen ausdauertraining betreiben ohne das es die Muskeln angreift. ( da dürft ja einer der BB betreibt kein Snowboardfahren usw. ) energie vor und nach dem training oder wenn ma wieder länger dauert ( nen Snickers ) gibt es genügend zeugs in Sportshops Und der einfachste und billigste Tipp immer genügend trinken. bei mir geht beim training am eisen locker 1-1,5liter weg. Und nochmal zu den Splitt das sollte jeder für sich selbst herausfindne den einem liegt es 2tage training 1tag frei usw. der ander bevorzugt immer ein tag pause. Man sollte alles ma probiert haben. Und immer schön die übungen wechseln man sollte sich nicht an einer festklammern. Gefällt mir Teilen twittern
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maxrev.de Gast	01.05.2011, 19:30 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Neuer Trainingsplan" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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