» Frage an die Kraftsportler unter uns :D

Der_Ronny · Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440

Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!!

un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!!

momentan liegen 30kg an der stange an

für mich genug, für frauchen zuviel

Wick · Newbie Anmeldedatum: 13.09.2007 Beiträge: 14

Der_Ronny
Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!!

un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!!

momentan liegen 30kg an der stange an

für mich genug, für frauchen zuviel

willse mit 30kg for freundin posen? lol

30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach...

der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen...

Der_Ronny · Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440

Wick
Der_Ronny
Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!!

un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!!

momentan liegen 30kg an der stange an

für mich genug, für frauchen zuviel

willse mit 30kg for freundin posen?

30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach...

der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen...

zum einen, posen muss ich damit garnicht. manche übertreiben. und nur weil du 30kg als wenig betrachtest juckt mich das garkein stück, was bringt es mir wenn ich 200kg heben kann und dann etwas anderes einem dann fehlt?

Kolbenring · 13.01.2008, 22:03

Der_Ronny
Wick
Der_Ronny
Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!!

un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!!

momentan liegen 30kg an der stange an

für mich genug, für frauchen zuviel

willse mit 30kg for freundin posen?

30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach...

der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen...

zum einen, posen muss ich damit garnicht. manche übertreiben. und nur weil du 30kg als wenig betrachtest juckt mich das garkein stück, was bringt es mir wenn ich 200kg heben kann und dann etwas anderes einem dann fehlt?

genau
so seh ich das auch!

und ausserdem kommt es auch nicht auf die killos an,sondern auf die wiederholungen!
!

El Splatty · 13.01.2008, 22:08

aloah
kraftsportler? das kann nur an mich gehen :-D

ich hab mir dieses schmucke teil geholt

transportweg gottseidank nur 100 m :-D

penny hatte die im angebot. 65€ oder so.

für das bankdrücken einfach um die führung zu üben, optimieren und präzisieren maximal 10 kg oder nur die stange am anfang.

Der_Ronny · Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440

splattyaloah

für das bankdrücken einfach um die führung zu üben, optimieren und präzisieren maximal 10 kg oder nur die stange am anfang.

schlaffi

El Splatty · 13.01.2008, 22:15

haben frank und konis empfohlen :-P

Kolbenring · 13.01.2008, 22:18

hey jungs,
übertreibt es nicht direckt am anfank!
glaubt es mir,habe die sch*** hinter mir,wollt damals auch direckt den dicken raushängen lassen und hab mit 40 killo angefangen!
15 wiederholungen und war nachher 2 wochen aussergefecht weil ich meine arme nicht mehr bewegen konnte!

also langsam aber stätig steigern!

am ende war ich bei 140 killo 20 wiederholungen
und bei 200 killo 6 wiedeholungen im bankdrücken!

El Splatty · 13.01.2008, 22:23

gut, dass ich nur 38,5 an gewichten habe. reicht ja wohl auch für den ANFUNK

Sunnybabe88 · 13.01.2008, 22:25

hab eine zu verkaufen...
http://www.quelle.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Quelle-quelle_de-Site/de_DE/-/EUR/Q_DisplayProductInformation-Start?CategoryName=281610&AAID=200000031705&ProductSKU=876388J&AddingType=11&from_search=hammer&;tr_from=&Linktype=IT

maxrev.de · Gast

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Autor	Nachricht
Der_Ronny Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440	10.01.2008, 12:13 zitieren Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!! momentan liegen 30kg an der stange an für mich genug, für frauchen zuviel Gefällt mir Teilen twittern
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Wick Newbie Anmeldedatum: 13.09.2007 Beiträge: 14	13.01.2008, 21:52 zitieren Der_Ronny Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!! momentan liegen 30kg an der stange an für mich genug, für frauchen zuviel willse mit 30kg for freundin posen? 30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach... der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen...
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Der_Ronny Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440	13.01.2008, 22:01 zitieren Wick Der_Ronny Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!! momentan liegen 30kg an der stange an für mich genug, für frauchen zuviel willse mit 30kg for freundin posen? 30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach... der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen... zum einen, posen muss ich damit garnicht. manche übertreiben. und nur weil du 30kg als wenig betrachtest juckt mich das garkein stück, was bringt es mir wenn ich 200kg heben kann und dann etwas anderes einem dann fehlt?
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Kolbenring GTI Killer Geschlecht: Fahrzeug: EG4 92er ED9 91er RIP ED9 90er RIP ED9 88er ruht Anmeldedatum: 27.11.2004 Beiträge: 6399 Wohnort: NRW	13.01.2008, 22:03 zitieren Der_Ronny Wick Der_Ronny Konisich denke nicht dass Ronny so dämlich ist ^^ und packt 100000 kg auf die Stange und verzerrt sich alles also bitte!! un bissl krafttraining schadet nie und vielleicht kommt er ja auf den geschmack!! momentan liegen 30kg an der stange an für mich genug, für frauchen zuviel willse mit 30kg for freundin posen? 30kg is sowas von wenig, ich trainier mit dem dreifachen und bin immernoch schwach... der hilfreichste post war immernoch der von Merlin86 mit dem ganz oder garnich !!!!! kann also da nur zustimmen... zum einen, posen muss ich damit garnicht. manche übertreiben. und nur weil du 30kg als wenig betrachtest juckt mich das garkein stück, was bringt es mir wenn ich 200kg heben kann und dann etwas anderes einem dann fehlt? genau so seh ich das auch! und ausserdem kommt es auch nicht auf die killos an,sondern auf die wiederholungen! ! 1x bearbeitet
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El Splatty Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16866 Wohnort: Mandschouku	13.01.2008, 22:08 zitieren aloah kraftsportler? das kann nur an mich gehen ich hab mir dieses schmucke teil geholt transportweg gottseidank nur 100 m penny hatte die im angebot. 65€ oder so. für das bankdrücken einfach um die führung zu üben, optimieren und präzisieren maximal 10 kg oder nur die stange am anfang.
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Der_Ronny Gesperrt Anmeldedatum: 29.11.2004 Beiträge: 19440	13.01.2008, 22:12 zitieren splattyaloah für das bankdrücken einfach um die führung zu üben, optimieren und präzisieren maximal 10 kg oder nur die stange am anfang. schlaffi
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El Splatty Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16866 Wohnort: Mandschouku	13.01.2008, 22:15 zitieren haben frank und konis empfohlen
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Kolbenring GTI Killer Geschlecht: Fahrzeug: EG4 92er ED9 91er RIP ED9 90er RIP ED9 88er ruht Anmeldedatum: 27.11.2004 Beiträge: 6399 Wohnort: NRW	13.01.2008, 22:18 zitieren hey jungs, übertreibt es nicht direckt am anfank! glaubt es mir,habe die sch*** hinter mir,wollt damals auch direckt den dicken raushängen lassen und hab mit 40 killo angefangen! 15 wiederholungen und war nachher 2 wochen aussergefecht weil ich meine arme nicht mehr bewegen konnte! also langsam aber stätig steigern! am ende war ich bei 140 killo 20 wiederholungen und bei 200 killo 6 wiedeholungen im bankdrücken!
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El Splatty Grand Master Anmeldedatum: 03.08.2005 Beiträge: 16866 Wohnort: Mandschouku	13.01.2008, 22:23 zitieren gut, dass ich nur 38,5 an gewichten habe. reicht ja wohl auch für den ANFUNK
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Sunnybabe88 Veteran Geschlecht: Fahrzeug: Honda Civic EJ9 Facelift Anmeldedatum: 21.09.2007 Beiträge: 739 Wohnort: Dortmund	13.01.2008, 22:25 zitieren hab eine zu verkaufen... http://www.quelle.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Quelle-quelle_de-Site/de_DE/-/EUR/Q_DisplayProductInformation-Start?CategoryName=281610&AAID=200000031705&ProductSKU=876388J&AddingType=11&from_search=hammer&;tr_from=&Linktype=IT
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maxrev.de Gast	14.01.2008, 06:50 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Frage an die Kraftsportler unter uns " gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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