» Weight Gainer?

&weida? · 29.01.2008, 08:21

Wer hat Erfahrungen mit Weight GAYnern?

Nimmt man damit wirklich zu?

Gruß
GraveDigger

Frank_FTW · Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566

jein.

weight gainer ist billige zuckerpampe zu nem völlig überteuerten preis.
kannst dir auch ne tüte dextrose im supermarkt kaufen, schokopulver dazu und fertig, was anderes ist in dem zeug nicht drin.

sicher nimmt man davon zu, aber meist nur pures fett.

oder mach dir deinen gainer selbst: 1/2L milch, 30g Proteinpulver, 50g Haferflocken. in nem GUTEN mixer ordentlich durchrühren und runter damit...

hier mal weitere rezepte:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=47034

EarL_VTEC · 29.01.2008, 10:31

GraveDiggerWer hat Erfahrungen mit Weight GAYnern?
Nimmt man damit wirklich zu?

Gruß
GraveDigger

Carbocrea kann ich empfehlen hab sehr gute Erfahrungen in der Vergangenheit damit gemacht.

&weida? · 27.02.2008, 07:36

Hab mir jetz mal ne Dose bestellt. Mal sehen was sich tut.
Ich werde berichten.

Frank_FTW · Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566

öhm... trainierst du eigentlich? sonbst kannste dir das crea sparen. da passiert gar nichts.

carbocrea=creatin + dextrose. gibts im supermarkt für wenig geld.

&weida? · 27.02.2008, 09:30

Ich hab nicht das bestellt was EG_XXX vorgeschlagen hat. Sondern den von BMS.
Ja trainieren tu ich schon.

Frank_FTW · Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566

Das ist fruchtzucker + haushaltszucker.
92ct pro Kilo im Rewe.

wenn du zunehmen willst, kauf dir zB haferflocken. 100g mit milch am morgen sind 350kcal mehr. und das aus komplexen kohlehydraten, die den blutzuckerspiegel nicht achterbahn fahren lassen.

EarL_VTEC · 27.02.2008, 10:51

Frank_CTRöhm... trainierst du eigentlich? sonbst kannste dir das crea sparen. da passiert gar nichts.

carbocrea=creatin + dextrose. gibts im supermarkt für wenig geld.

naja sind schon paar andere sachen auch mit drin...

ZUTATEN:
Stärke, Creatin-Monohydrat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aroma, Di-Natriumphosphat, Mono-Kaliumphosphat, Di-Magnesiumphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßstoffe Natrium-Cyclama, Saccharin-Natrium, Farbstoff Beta-Carotin

ZUSATZSTOFFE in 100 g Pulver:
Creatin-Monohydrat 8, 75 g
, Stärke 66 g
, Phosphor 250 mg, Kalium 187 mg, Natrium 100 g
, Magnesium 50 mg (Stärke = Hochmolekulares, ultralangkettigesKohlenhydrat)

Aber wie Frank schon sagte fleißig ins Training 3 mal die Woche dann wirds auch was ohne gehste nur auseinander...

Frank_FTW · Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566

EG_XXX

naja sind schon paar andere sachen auch mit drin...

ZUTATEN:
Stärke =ZUCKER, Creatin-Monohydrat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aroma, Di-Natriumphosphat, Mono-Kaliumphosphat, Di-Magnesiumphosphat, Magnesiumcarbonat =1 Magnesiumtablette, Süßstoffe Natrium-Cyclama, Saccharin-Natrium, Farbstoff Beta-Carotin

ZUSATZSTOFFE in 100 g Pulver:
Creatin-Monohydrat 8g
, Stärke 66 g =ZUCKER
, Phosphor 250 mg, Kalium 187 mg, Natrium 100 g, Magnesium 50 mg S.O.
(Stärke = Hochmolekulares, ultralangkettigesKohlenhydrat) UNSINN. STÄRKE=KARTOFFEL. Stärke ist weder langkettig noch komplex!

Aber wie Frank schon sagte fleißig ins Training 3 mal die Woche dann wirds auch was ohne gehste nur auseinander...

Kauf Dir nen Mixer.
Dann:

500ml milch
50g haferflocken
40g proteinpulver
2 el leinsamenöl (=ungesättigte Fettsäuren)

rein und gut. Kostet fast nix und ist deutlich hochwertiger als die Fertigpampe.

oder:

150 g banane
1 l milch
30 g maltodextrin
30 g Haferflocken
50 g leinsamenöl
150 g Quark
Bisschen marmelade (zum verbessern des geschmacks)
=ca 1200 kcal (das öl bringt schon 400 kcal mit sich)

oder wenns hart werden soll

500g Magerquark
150g Haferflocken (fast zu mehl gemahlen)
3 Bananen
500 ml Milch
50 ml leinsamenöl
25 g Kakaopulver

das entspricht etwa 2100 kcal
125 g Protein
190 g Kohlenhydrate

EarL_VTEC · 27.02.2008, 11:52

Ich kann mir nicht helfen aber das hört sich total lecker an...

Ich muss was essen lol

maxrev.de · Gast

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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	29.01.2008, 08:21 zitieren Wer hat Erfahrungen mit Weight GAYnern? Nimmt man damit wirklich zu? Gruß GraveDigger Gefällt mir Teilen twittern
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Frank_FTW Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566	29.01.2008, 08:28 zitieren jein. weight gainer ist billige zuckerpampe zu nem völlig überteuerten preis. kannst dir auch ne tüte dextrose im supermarkt kaufen, schokopulver dazu und fertig, was anderes ist in dem zeug nicht drin. sicher nimmt man davon zu, aber meist nur pures fett. oder mach dir deinen gainer selbst: 1/2L milch, 30g Proteinpulver, 50g Haferflocken. in nem GUTEN mixer ordentlich durchrühren und runter damit... hier mal weitere rezepte: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=47034
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EarL_VTEC Premium-Member Name: Pierre Geschlecht: Fahrzeug: Gisela - FL5R - Mr. Blum FK2 Tourer - Soli EH6 Del Sol Motegi Anmeldedatum: 10.10.2005 Beiträge: 23800 Wohnort: Langenzenn Meine eBay-Auktionen:	29.01.2008, 10:31 zitieren GraveDiggerWer hat Erfahrungen mit Weight GAYnern? Nimmt man damit wirklich zu? Gruß GraveDigger Carbocrea kann ich empfehlen hab sehr gute Erfahrungen in der Vergangenheit damit gemacht.
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	27.02.2008, 07:36 zitieren Hab mir jetz mal ne Dose bestellt. Mal sehen was sich tut. Ich werde berichten.
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Frank_FTW Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566	27.02.2008, 09:23 zitieren öhm... trainierst du eigentlich? sonbst kannste dir das crea sparen. da passiert gar nichts. carbocrea=creatin + dextrose. gibts im supermarkt für wenig geld.
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	27.02.2008, 09:30 zitieren Ich hab nicht das bestellt was EG_XXX vorgeschlagen hat. Sondern den von BMS. Ja trainieren tu ich schon.
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Frank_FTW Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566	27.02.2008, 10:03 zitieren Das ist fruchtzucker + haushaltszucker. 92ct pro Kilo im Rewe. wenn du zunehmen willst, kauf dir zB haferflocken. 100g mit milch am morgen sind 350kcal mehr. und das aus komplexen kohlehydraten, die den blutzuckerspiegel nicht achterbahn fahren lassen.
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EarL_VTEC Premium-Member Name: Pierre Geschlecht: Fahrzeug: Gisela - FL5R - Mr. Blum FK2 Tourer - Soli EH6 Del Sol Motegi Anmeldedatum: 10.10.2005 Beiträge: 23800 Wohnort: Langenzenn Meine eBay-Auktionen:	27.02.2008, 10:51 zitieren Frank_CTRöhm... trainierst du eigentlich? sonbst kannste dir das crea sparen. da passiert gar nichts. carbocrea=creatin + dextrose. gibts im supermarkt für wenig geld. naja sind schon paar andere sachen auch mit drin... ZUTATEN: Stärke, Creatin-Monohydrat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aroma, Di-Natriumphosphat, Mono-Kaliumphosphat, Di-Magnesiumphosphat, Magnesiumcarbonat, Süßstoffe Natrium-Cyclama, Saccharin-Natrium, Farbstoff Beta-Carotin ZUSATZSTOFFE in 100 g Pulver: Creatin-Monohydrat 8, 75 g , Stärke 66 g , Phosphor 250 mg, Kalium 187 mg, Natrium 100 g , Magnesium 50 mg (Stärke = Hochmolekulares, ultralangkettigesKohlenhydrat) Aber wie Frank schon sagte fleißig ins Training 3 mal die Woche dann wirds auch was ohne gehste nur auseinander...
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Frank_FTW Gesperrt Anmeldedatum: 31.10.2005 Beiträge: 7566	27.02.2008, 11:35 zitieren EG_XXX naja sind schon paar andere sachen auch mit drin... ZUTATEN: Stärke =ZUCKER, Creatin-Monohydrat, Säuerungsmittel Zitronensäure, Aroma, Di-Natriumphosphat, Mono-Kaliumphosphat, Di-Magnesiumphosphat, Magnesiumcarbonat =1 Magnesiumtablette, Süßstoffe Natrium-Cyclama, Saccharin-Natrium, Farbstoff Beta-Carotin ZUSATZSTOFFE in 100 g Pulver: Creatin-Monohydrat 8g , Stärke 66 g =ZUCKER , Phosphor 250 mg, Kalium 187 mg, Natrium 100 g, Magnesium 50 mg S.O. (Stärke = Hochmolekulares, ultralangkettigesKohlenhydrat) UNSINN. STÄRKE=KARTOFFEL. Stärke ist weder langkettig noch komplex! Aber wie Frank schon sagte fleißig ins Training 3 mal die Woche dann wirds auch was ohne gehste nur auseinander... Kauf Dir nen Mixer. Dann: 500ml milch 50g haferflocken 40g proteinpulver 2 el leinsamenöl (=ungesättigte Fettsäuren) rein und gut. Kostet fast nix und ist deutlich hochwertiger als die Fertigpampe. oder: 150 g banane 1 l milch 30 g maltodextrin 30 g Haferflocken 50 g leinsamenöl 150 g Quark Bisschen marmelade (zum verbessern des geschmacks) =ca 1200 kcal (das öl bringt schon 400 kcal mit sich) oder wenns hart werden soll 500g Magerquark 150g Haferflocken (fast zu mehl gemahlen) 3 Bananen 500 ml Milch 50 ml leinsamenöl 25 g Kakaopulver das entspricht etwa 2100 kcal 125 g Protein 190 g Kohlenhydrate
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EarL_VTEC Premium-Member Name: Pierre Geschlecht: Fahrzeug: Gisela - FL5R - Mr. Blum FK2 Tourer - Soli EH6 Del Sol Motegi Anmeldedatum: 10.10.2005 Beiträge: 23800 Wohnort: Langenzenn Meine eBay-Auktionen:	27.02.2008, 11:52 zitieren Ich kann mir nicht helfen aber das hört sich total lecker an... Ich muss was essen
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maxrev.de Gast	13.01.2013, 20:12 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "Weight Gainer?" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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