» MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"

fago88 · 29.01.2018, 08:05

danke

keine Sorge.... mit 73 KG und ner Körpergröße von 174 cm passt das ganz easy

Kannst das Ausdauertraining auch an nem anderen Tag machen klar.

&weida? · 29.01.2018, 08:57

Bei welchem KFA bist jetzt angelangt Fabi?

fago88 · 29.01.2018, 09:01

&weida?Bei welchem KFA bist jetzt angelangt Fabi?

ka noch nie gemessen

Finds auch total uninteressant ehrlich gesagt

&weida? · 29.01.2018, 09:25

Ich finds schon wichtig den zu messen.
Aber bei mir ists anders herum, will aufbauen und das möglichst fettfrei.

Habe jetzt 8 kg in einem Jahr bei gleichem KFA, aber momentan ist Stillstand.
Muss noch mehr essen.

1HGEJ2 · 29.01.2018, 10:23

Fettfrei aufbauen? Dann wende dich am besten an die fitnessyoutuber.....

fago88 · 29.01.2018, 11:48

1HGEJ2Fettfrei aufbauen? Dann wende dich am besten an die fitnessyoutuber.....

&weida?Ich finds schon wichtig den zu messen.
Aber bei mir ists anders herum, will aufbauen und das möglichst fettfrei.

Habe jetzt 8 kg in einem Jahr bei gleichem KFA, aber momentan ist Stillstand.
Muss noch mehr essen.

Ne wozu?

Sagen wir du hast ne Form erreicht mit der zu voll zufrieden bist, was juckt es dich dann obs 5%, 8% oder 12% Körperfett sind?

Das ist wie mit dem Gewicht auf der Waage.... ich hatte mal 98kg und dachte wenn ich ne Diät mache bin ich mit 80kg "trocken"

Am Ende waren es dann 73 kg und nicht trocken, nur nen guter KFA, war aber trotzdem zufrieden

Sind nur Zahlen und die interessieren am Ende nicht, sondern nur die Optik - wenn es um "Bodybuilding" geht :!:

&weida? · 29.01.2018, 13:12

Ich will schon wissen, was ich aufbaue.
Deswegen ist die Messung für mich wichtig.

Viele werden einfach nur fett und ziehen Wasser.

@Walter: :roll:

fago88 · 29.01.2018, 13:46

Sieht man doch im Spiegel ob man fett wird oder mehr Muskeln bekommt

aber kann ja jeder selber entscheiden!

Der Joe · 29.01.2018, 16:42

Habs n tag später gemacht. und erstens hat es sau gut getan

mega endorphin Ausschüttung und zweitens so krass muskelkater und alles hab ich Garnicht bekommen obwohl ich am Springseil und boxsack geschwitzt und gekeucht habe Wien schwein ^^
Mach das jetzt weiterhin bockt rein
Bin konditionell ziemlich abgewrackt auf jedenfall das kann nur besser werden

Coplord · 02.03.2018, 15:57

Mahlzeit

Ich wollte mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen mit "diäten" für Gichterkrankte hat. Also für die Definitionsphasen.
Blöderweise soll man mit der Krankheit ja wenig (max 150g pro Tag oder so) Geflügel und Fisch zu sich nehmen, wobei die meisten Fische eh Verboten sind.

Was sind gute Alternativen zu Geflügel und Fisch?

Grüße
RiccaRo

maxrev.de · Gast

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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27155 Wohnort: Osaka	29.01.2018, 08:05 zitieren danke keine Sorge.... mit 73 KG und ner Körpergröße von 174 cm passt das ganz easy Kannst das Ausdauertraining auch an nem anderen Tag machen klar. Gefällt mir Teilen twittern
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	29.01.2018, 08:57 zitieren Bei welchem KFA bist jetzt angelangt Fabi?
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27155 Wohnort: Osaka	29.01.2018, 09:01 zitieren &weida?Bei welchem KFA bist jetzt angelangt Fabi? ka noch nie gemessen Finds auch total uninteressant ehrlich gesagt
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	29.01.2018, 09:25 zitieren Ich finds schon wichtig den zu messen. Aber bei mir ists anders herum, will aufbauen und das möglichst fettfrei. Habe jetzt 8 kg in einem Jahr bei gleichem KFA, aber momentan ist Stillstand. Muss noch mehr essen.
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1HGEJ2 Master Geschlecht: Fahrzeug: Civic EJ2,EM2,CW2 und CU2 Anmeldedatum: 13.02.2011 Beiträge: 8516 Wohnort: Krefeld	29.01.2018, 10:23 zitieren Fettfrei aufbauen? Dann wende dich am besten an die fitnessyoutuber.....
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27155 Wohnort: Osaka	29.01.2018, 11:48 zitieren 1HGEJ2Fettfrei aufbauen? Dann wende dich am besten an die fitnessyoutuber..... &weida?Ich finds schon wichtig den zu messen. Aber bei mir ists anders herum, will aufbauen und das möglichst fettfrei. Habe jetzt 8 kg in einem Jahr bei gleichem KFA, aber momentan ist Stillstand. Muss noch mehr essen. Ne wozu? Sagen wir du hast ne Form erreicht mit der zu voll zufrieden bist, was juckt es dich dann obs 5%, 8% oder 12% Körperfett sind? Das ist wie mit dem Gewicht auf der Waage.... ich hatte mal 98kg und dachte wenn ich ne Diät mache bin ich mit 80kg "trocken" Am Ende waren es dann 73 kg und nicht trocken, nur nen guter KFA, war aber trotzdem zufrieden Sind nur Zahlen und die interessieren am Ende nicht, sondern nur die Optik - wenn es um "Bodybuilding" geht
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&weida? Premium-Member Name: Daniel Geschlecht: Fahrzeug: MC2 Anmeldedatum: 23.12.2006 Beiträge: 15531 Wohnort: Mühldorf a. Inn	29.01.2018, 13:12 zitieren Ich will schon wissen, was ich aufbaue. Deswegen ist die Messung für mich wichtig. Viele werden einfach nur fett und ziehen Wasser. @Walter:
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fago88 Premium-Member Name: Fabian Geschlecht: Fahrzeug: '91 EE9 Anmeldedatum: 01.09.2008 Beiträge: 27155 Wohnort: Osaka	29.01.2018, 13:46 zitieren Sieht man doch im Spiegel ob man fett wird oder mehr Muskeln bekommt aber kann ja jeder selber entscheiden!
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Der Joe Veteran Name: Nico Geschlecht: Fahrzeug: eh6 Anmeldedatum: 06.02.2013 Beiträge: 798 Wohnort: Hannover	29.01.2018, 16:42 zitieren Habs n tag später gemacht. und erstens hat es sau gut getan mega endorphin Ausschüttung und zweitens so krass muskelkater und alles hab ich Garnicht bekommen obwohl ich am Springseil und boxsack geschwitzt und gekeucht habe Wien schwein ^^ Mach das jetzt weiterhin bockt rein Bin konditionell ziemlich abgewrackt auf jedenfall das kann nur besser werden 1x bearbeitet
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Coplord Senior Name: RiccaRo Geschlecht: Fahrzeug: Civic EP1, CRX EG2, CBR125R Anmeldedatum: 08.09.2012 Beiträge: 490 Wohnort: 04654	02.03.2018, 15:57 zitieren Mahlzeit Ich wollte mal fragen, ob hier jemand Erfahrungen mit "diäten" für Gichterkrankte hat. Also für die Definitionsphasen. Blöderweise soll man mit der Krankheit ja wenig (max 150g pro Tag oder so) Geflügel und Fisch zu sich nehmen, wobei die meisten Fische eh Verboten sind. Was sind gute Alternativen zu Geflügel und Fisch? Grüße RiccaRo
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maxrev.de Gast	13.08.2019, 17:23 zitieren Mach mit! Wenn Dir die Beiträge zum Thread "MUCKIES "das Training und die Ernährung zum Erfolg"" gefallen haben oder Du noch Fragen hast oder Ergänzungen machen möchtest, solltest Du Dich gleich bei uns anmelden: Registrierte Mitglieder genießen die folgenden Vorteile: ✔ kostenlose Mitgliedschaft ✔ keine Werbung ✔ direkter Austausch mit Gleichgesinnten ✔ neue Fragen stellen oder Diskussionen starten ✔ schnelle Hilfe bei Problemen ✔ Bilder und Videos hochladen ✔ und vieles mehr...
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